15 сентября в 19:30 мск бесплатный мастер-класс 

Автор - Рахат Кенжебек

Китаист, сексолог, психолог с практическим опытом 16 лет. Основатель школы даосских практик. Автор публикаций в National Geographic и Cosmopolitan

Здоровый позвоночник

Мы рассмотрим основные проблемы позвоночника, с которыми вы сталкиваетесь и причины их возникновения: 


  • остеохондроз 
  • боль в спине во время перегрузок
  • слабые мышцы спины
  • возрастные дегенеративные мышечные изменения
  • женские проблемы со спиной - боли во время менструации, беременности, менопаузы
  • рассмотрим взаимосвязь между позвоночником и образованием морщин и мышечных зажимов на лице

Практика. Мы сделаем несколько упражнений для снятия спазма с мышц спины из цигун, а также изучим базовые стойки и вытяжения.

Результат. Расслабление мышц спины, профилактика морщин на лице, зажимов по всей длине позвоночника и шейного отдела, отсутствие болей в спине.

Добро пожаловать в Клуб!

Все права защищены, 2015-2021. Тренинговый центр "Источник"

ИП Кузьмин Д.О. ОГРНИП 316774600244280 

istochnik@free-of-stress.ru