Курс в подарок: скачать бесплатно курсы, медитации, книги

Курс в подарок: скачать бесплатно курсы, медитации, книги

Скачайте бесплатно курсы, тренинги, книги, медитации, видео-уроки от лучших экспертов по всем важным сферам жизни: отношения, здоровье, личностный рост, духовность. С помощью этих курсов Вы найдёте ответы и решения на многие жизненные вопросы и сможете полностью изменить свою жизнь в лучшую сторону!   
Новое на сайте

Осознанность как противодействие стрессу

"Единственно разумный человек был мой портной: он каждый раз снимал заново с меня мерку, тогда как все остальные подходили ко мне со старой и воображали, что она все еще отражает мои действительные размеры" - Бернанрд Шоу Мы привыкли считать, что мир, который мы воспринимаем с помощью наших пяти чувств (зрение, осязание, обоняние, слух и вкус),...

Признаки хронического стресса

Может показаться, что стресс невозможно контролировать: ежемесячно необходимо оплачивать счета, работа не позволяет проводить достаточно времени с семьей, постоянно давит ответственность. Накапливаются раздражение, обиды, беспокойства, которые потом выливаются в хронические болезни, подавленные состояния. Эти проблемы растут как снежный ком. Каждый год все сложнее с ними справляться. Помните - в детстве и подростковом возрасте, даже в 20-25...

Ключевая причина стресса.

Основные причины стресса нашей жизни кроются в повседневности. Каждый из нас живет в индивидуальном,  свойственном только ему режиме дня:  мы просыпаемся в 5 утра или в полдень, завтракаем, обедаем, ужинаем, садимся в транспорт, многократно проходим одни и те же маршруты на работу, в магазин и домой, встречаемся с друзьями, занимаемся спортом, общаемся с близкими.  У...