энергия человека

Энергия человека управляет эмоциями: секретное упражнение

In Здоровье, Саморазвитие by monet0 Comments

В жизни каждого человека эмоции имеют большое значение. Эмоции и энергия человека тесно связаны. Обычно эмоции практически не контролируются, тогда они являются источником потери жизненной силы. Разумный их контроль, может позволить экономить расход значительного количества энергии. Тогда человек становится хозяином эмоций, а не их рабом.

 

Управление эмоциями

 

В эзотерической школе «Шоу-Дао» существует специальные упражнения по тренировке эмоций. С их помощью укрепляется нервная система, приходит в равновесие процессы, связанные с возбуждением и торможением психики. Это благоприятно сказывается на психической устойчивости человека выдерживать стрессы и внешние неблагоприятные ситуации, а самое главное -энергия человека сохраняется, болезни обходят стороной и человек чувствует себя полным сил. Как говорят: "он полон энергии".

 

Одним из методов по тренировке эмоций является упражнение – «Шаг вперед – зверь, шаг назад – человек». Проделать его можно стоя перед зеркалом. Полностью расслабившись и успокоив мысли и чувства нужно выполнить шаг вперед. В этот момент надо представить образ наиболее подходящего по темпераменту зверя. Это может быть медведь или тигр, с помощью этого образа внутри психики генерируются неконтролируемые эмоции. После этого нужно выполнить шаг назад и вновь внутренне расслабиться, ощущая, как психика наполняется спокойствием, а энергия человека стабилизировалась.

Ощутив покой, надо вновь выполнить шаг вперед превращаясь в зверя, а затем шаг назад, возвращаясь в обычное состояние. Во время выполнения шага вперед можно выполнять различные телодвижения – удары, строить гримасы. Когда человек совершит шаг назад надо возвращаться к состоянию покоя и расслабления всех групп мышц, особенно лица и таза.

 

Как расходуется энергия человека в этом упражнении?

 

На первоначальном этапе тренировки практика вызовет траты эмоциональной энергии, поэтому с утомлением упражнение нужно заканчивать. Регулярные тренировки помогут выполнять шаги намного быстрее, а психика привыкнет к мгновенному переходу из состояния ярости к полному покою.

Это упражнение подойдет неуверенным в себе людям, которые боятся проявлений агрессивных эмоций. Поскольку эволюцией агрессивные состояния вложены в человека, то и подавлять их означает бороться с самим собой. От такой борьбы случаются только психологические расстройства и болезни.

Это упражнение учит не подавлять эмоции, а направлять их в нужном направлении, например, если на человека напали на улице или общественном месте. Также эта практика может служить для выплеска излишка отрицательной энергии, что позволит выровнять психическое состояние. А самое главное - энергия человека не будет выплеснута безконтрольно, израсходована во вспышке эмоционального потрясения.

Leave a Comment